Sapho-L-Dire
Rang : Administrateur
Nombre de messages : 328
Age : 44
Localisation : Maisons Alfort
Emploi : En recherche
Loisirs : Net, Ciné, Bowling, Resto, Ecriture, Scrapbooking
Date d'inscription : 02/02/2005
 | | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:55 | |
| * 20 cl de jus d'Abricot
* 1 yaourt Activia Abricot
* 2 càs de F1 Vanille
* 2 càs de PPN | |
|
Sapho-L-Dire
Rang : Administrateur
Nombre de messages : 328
Age : 44
Localisation : Maisons Alfort
Emploi : En recherche
Loisirs : Net, Ciné, Bowling, Resto, Ecriture, Scrapbooking
Date d'inscription : 02/02/2005
| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:56 | |
| Shake  3 fruits  (26.03 grs de protéines pour 247.33 calories)* 25 cl de jus d'orange * 1 banane en lamelle * 2 càs de F1 Fraise * 3 càs de PPN
Dernière édition par le Mer 21 Fév 2007, 23:47, édité 1 fois | |
|
Sapho-L-Dire
Rang : Administrateur
Nombre de messages : 328
Age : 44
Localisation : Maisons Alfort
Emploi : En recherche
Loisirs : Net, Ciné, Bowling, Resto, Ecriture, Scrapbooking
Date d'inscription : 02/02/2005
| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:57 | |
| Shake Avocat Banane   (34.67 grs de protéines pour 422.33 calories) * 25 cl de lait écrémé * 1 petit avocat en dés * 1 petite banane en lamelles * 2 càs de F1 Vanille * 3 càs de PPN
Dernière édition par le Mer 21 Fév 2007, 23:57, édité 1 fois | |
|
Sapho-L-Dire
Rang : Administrateur
Nombre de messages : 328
Age : 44
Localisation : Maisons Alfort
Emploi : En recherche
Loisirs : Net, Ciné, Bowling, Resto, Ecriture, Scrapbooking
Date d'inscription : 02/02/2005
| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:59 | |
| pour 2 shakes :
* 50 cl de lait de soja nature
* 1 banane coupé en lamelles
* 2 càs d'amande en poudre
* 2 càs de PPN
* 2 càs de F1 Coockies and Cream
* 1 càs de F1 Vanille
* 1 càs de F1 Capuccino | |
|
Sapho-L-Dire
Rang : Administrateur
Nombre de messages : 328
Age : 44
Localisation : Maisons Alfort
Emploi : En recherche
Loisirs : Net, Ciné, Bowling, Resto, Ecriture, Scrapbooking
Date d'inscription : 02/02/2005
| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 02:00 | |
| Shake Concombre Menthé  (38.33 grs de protéines pour 326.50 calories)* 1/2 concombre coupé en dés * 1 bouquet de menthe ciselé en gardant deux trois feuilles pour décorer le verre * 10 cl de lait écrémé * 250 grs de yaourt nature * 2 càs de F1 Vanille * 3 càs de PPN | |
|
Contenu sponsorisé
| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille | |
| |
|
