| | Recettes : F1 Vanille |  |
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Sapho-L-Dire
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 | | Sujet: Recettes : F1 Vanille Mer 02 Fév 2005, 11:43 | |
| Voici un post pour mettre toutes les recettes avec la F1 vanille, libre cours à votre imagination...
On a déjà les recettes basiques :
- avec 20 cl d'eau (en laissant reposer 5 minutes)
- avec 25 cl de lait
(écrémé pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 25 cl de lait de soja
- avec 2 yaourts nature
(0% pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 200 à 250 grammes de fromage blanc
(0% pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 25 cl de jus de fruit
(sans colorants, ni conservateurs de préférence)
Bon appétit... et à bientôt pour la suite !
Linda ;o) | |
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Sapho-L-Dire
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| | Sujet: Idées Mer 02 Fév 2005, 12:27 | |
| Shake Fruité et Energétique
22.02 grs de protéines pour 440.33 calories
- 2 c. à soupe de F1 à la vanille
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 1 mangue (en petits dés)
- 1 banane (taille moyenne)
- 2 abricots frais et dénoyautés
- 1 yaourt bio nature
- 4 glaçons
Dernière édition par le Sam 28 Mai 2005, 17:50, édité 1 fois | |
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Sapho-L-Dire
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Ven 04 Fév 2005, 16:08 | |
|  Petit Déjeuner Remontant - 2 c. à soupe de F1 à la vanille - 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3) - 1 yaourt Bio à la prune - une demie banane soupée en lamelle - 2 c. à soupe rase de céréales au son et à l'avoine Mixez le tout sauf les céréales, versez dans un bol, saupoudrez les céréales et dégustez ce petit déjeuner qui redonne du peps.  vous aurez la force d'un super héros | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Sam 05 Fév 2005, 15:12 | |
| Shake Réveil Actif (364 calories) - 2 c. à soupe de F1 Vanille - 1 c. à soupe de poudre protéinée - une demie banane - 25 cl de jus d'orange - 2 c. à soupe de son d'avoine - un oeuf  un oeuf !! oh l'autre ehhhh  bah si tu as la patate après | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Sam 05 Fév 2005, 15:24 | |
| Shake Délice du Dimanche (280 calories) - 2 c. à soupe de F1 Vanille - 1 c. à soupe de poudre protéinée - 1 petite banane - 15 cl d'eau - 1 c. à café d'amande en poudre  miam une vraie gourmandise | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Sam 05 Fév 2005, 15:34 | |
| Shake Suprême de Tomate (248 calories) - 2 c. à soupe de F1 vanille - 25 cl de soupe de tomate - 1 c. à café d'amande en poudre  youpiiii quelle variété | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Sam 26 Fév 2005, 23:49 | |
| Frappé Vert  - 2 c. à soupe de F1 Vanille - 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3) - 1 kiwi coupé en dés - 1 demie banane coupée en lamelles - 2 c. à soupe d'ananas en morceaux - 10 cl de jus de pomme  on va passer par toutes les couleurs avec ça | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Sam 26 Fév 2005, 23:53 | |
| Shake Lait de Poule - 2 c. à soupe de F1 Vanille - 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3) - 1 c. à café de miel - 25 cl de lait écrémé - extrait de vanille - saupoudrez de noix de muscade  qu'il a l'air bon celui là oh lala lala | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Sam 26 Fév 2005, 23:56 | |
| Shake Jus de Carottes - 2 c. à soupe de F1 Vanille - 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3) - 25 cl de jus de carottes / oranges - saupoudrez de canelle  c'est bon pour les petits lapins comme moi ça | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 27 Fév 2005, 00:00 | |
| Shake Country - 2 c. à soupe de F1 Vanille - 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3) - 25 cl de lait de soja - 30 grammes de céréales au muesly  hyi ha, tu m'en diras des nouvelles cow-boy... | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 27 Fév 2005, 00:07 | |
| Shake Pti Suisse  - 2 c. à soupe de F1 Vanille - 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3) - 1 banane - 2 petits suisses - 10 cl de jus d'abricot  des ptis suisses on va devenir tout blanc !! | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Lun 28 Fév 2005, 01:40 | |
| Shake Saveur Pruneau - 2 c. à soupe de F1 Vanille - 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3) - 2 yaourts Bio parfums pruneaux - 10 cl de lait  avec ça j'ai moins mal au ventre ...  | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Ven 01 Avr 2005, 10:17 | |
| Shake Mousse Fruitée - 1 c. à soupe de F1 Vanille - 1 c. à soupe de F1 Fraise - 1 c. à soupe de poudre protéinée neutre - 25 cl de jus de pêche - 4 glaçons Mixer le tout, et régalez vous !! miammmm ça fond sous la langue... | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Ven 01 Avr 2005, 13:06 | |
| Frappé Poire Vanille - 2 c à soupe de F1 à la vanille - 1 c à soupe de protéine neutre - 25 cl de jus de poire - 1/2 c à café de thé nature - 4 glaçons Mixer le tout ensemble...  c'est honteux de se régaler comme ça !! | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Mer 06 Avr 2005, 18:35 | |
| Shake "Explosif" - 2 c. à soupe de F1 Vanille - 25 cl de jus aux fruits rouges - 12,5 cl de jus à la poire - 1 petite banane coupée en rondelle Mixez le tout... miammm  je veux pas exploser moi  bah si c'est marrant... hihihi  ouais après tu pètes le feu... ah ah ah | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Jeu 07 Juil 2005, 21:00 | |
| Shake Tomato Tabasco - 2 càs de F1 Vanille - 2 càs de F3 (Poudre Neutre) - 25cl de jus de tomate Marque Leclerc - une pincée de sel de céleri - quelques gouttes de tabasco - 25cl d'eau *Astuce* On peut rajouter de l'ail, et un peu de fromage blanc pour plus d'onctuosité !  de l'ail eh eh bonjour l'haleine  miam miam... épicé comme j'aime j'en mangerai bien tous les soirs  ah ouais c'est mon chouchou celui là | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:46 | |
| * 15 cl de Jus de carotte
* 15 cl de Jus de Kiwi
* 2 càs de F1 Vanille
* 3 càs de PPN | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:47 | |
| * 10 cl de jus de carotte
* 10 cl de jus d'orange
* 10 cl de jus de pomme
* 2 càs de F1 Vanille
* 3 càs de PPN | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:48 | |
| * 15 cl de jus de carotte
* 15 cl de jus de pamplemousse
* 2 càs de F1 Vanille
* 3 càs de PPN | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:49 | |
| * 10 cl de jus de poire
* 10 cl de jus d'ananas ou kiwi
* 10 cl de jus de citron
* 2 càs de F1 Vanille
* 3 càs de PPN | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:50 | |
| * 15 cl de jus de pruneaux
* 15 cl de jus de pomme
* 15 cl d'eau
* 2 càs de F1 Vanille
* 3 càs de PPN | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:51 | |
| * 1/4 de pastèque
* 20 cl de jus de framboise, ou orange
* 2 càs de F1 Vanille
* 3 càs de PPN | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:52 | |
| * 1/2 melon
* 20 cl de jus de kiwi
* 10 cl de jus de raisin
* 2 càs de F1 Vanille
* 3 càs de PPN | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:53 | |
| * 15 cl de Jus de kiwi
* 15 cl de jus de Fraise
* 2 càs de F1 Vanille
* 3 càs de PPN | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille Dim 18 Fév 2007, 01:54 | |
| * 10 cl de jus de goyave
* 10 cl de jus de pêche
* 10 cl de jus de Fraise
* 2 càs de F1 Vanille
* 3 càs de PPN | |
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| | Sujet: Re: Recettes : F1 Vanille | |
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