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 Recettes : F1 Fraise

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Sapho-L-Dire
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MessageSujet: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptyMer 02 Fév 2005, 11:45

Voici un post pour mettre toutes les recettes avec la F1 fraise, libre cours à votre imagination...

On a déjà les recettes basiques :

- avec 20 cl d'eau (en laissant reposer 5 minutes)
- avec 25 cl de lait
(écrémé pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 25 cl de lait de soja
- avec 2 yaourts nature
(0% pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 200 à 250 grammes de fromage blanc
(0% pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 25 cl de jus de fruit
(sans colorants, ni conservateurs de préférence)

Bon appétit... et à bientôt pour la suite !

Linda ;o)
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MessageSujet: Idées   Recettes : F1 Fraise EmptyMer 02 Fév 2005, 12:29

Arrow Shake Fruits Rouge
24.20 grs de P / 236.50 calories

- 2 c. à soupe de F1 à la fraise
- 2 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 5 cl de jus framboise granini
- 5 cl de jus cerises granini
- 15 cl de lait écrémé


rabbit oh que c'est bon, m'en lèche les babines


Dernière édition par le Jeu 26 Mai 2005, 16:08, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptyVen 04 Fév 2005, 15:59

Arrow Shake Double Fraise
24.03 grs de P / 243.75 calories

- 2 c. à soupe de F1 Fraise
- 2 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 12,5 cl de jus de fraise "Granini"
- 12,5 cl de lait de soja
Razz miam miam


Dernière édition par le Jeu 26 Mai 2005, 16:12, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptySam 05 Fév 2005, 14:02

Arrow Shake Fraise Raisin
22.85 grs de P / 313.50 calories

- 2 c. à soupe de F1 Fraise
- 2 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 1 yaourt bio parfum soja
- 15 cl de jus de raisin jadafen

Mélange de fruits sympathique Wink


Dernière édition par le Jeu 26 Mai 2005, 16:19, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptySam 05 Fév 2005, 14:13

Arrow Shake Fruits Rouge n° 2
(227 calories)

- 2 c. à soupe de F1 Fraise
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- le jus d'un citron
- 250 g de fruits rouge mixés

Shocked ouh ça pétille sous les papilles
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptySam 26 Fév 2005, 23:44

Arrow Shake Frappé Fruité

- 2 c. à soupe de F1 Fraise
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 12 cl de jus d'ananas
- 12 cl de jus d'orange frais
- 1 c. à soupe de lait de coco
- 2 c. à soupe de morceau d'ananas

Rolling Eyes pourquoi n'y ai je pas pensé avant ?
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptyDim 27 Fév 2005, 00:03

Arrow Shake Tout Sourire Laughing

- 2 c. à soupe de F1 Fraise
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 1 yaourt à la framboise
- 1 yaourt à la pêche

Mr.Red ah oui celui là il redonne le sourire
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptyLun 28 Fév 2005, 01:31

Arrow Shake Rhubarbe / Fraise
27.45 grs de P / 395 calories

- 2 c. à soupe de F1 fraise
- 2 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- un yaourt Bio parfum fraise
- un yaourt Bio parfum rhubarbe
Mélangez le tout et dégustez !!

*Astuce*
la placer au congélateur, on la sort au frigo une heure avant, et ça fait une délicieuse glace fondante

tongue oh lala elle mange une glace alors qu'elle doit mincir !!


Dernière édition par le Jeu 26 Mai 2005, 16:24, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptyVen 01 Avr 2005, 10:18

Arrow Shake Mousse Fruitée

- 1 c. à soupe de F1 Fraise
- 1 c. à soupe de F1 Vanille
- 1 c. à soupe de poudre protéinée neutre
- 25 cl de jus de pêche
- 4 glaçons

Mixer le tout, et régalez vous !!

Razz miammmm ça fond sous la langue...
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptyMer 06 Avr 2005, 18:30

Arrow Shake "Surprise aux Fruits"

- 2 c. à soupe de F1 Fraise
- 1 c. à soupe de protéine neutre
- 25 cl de jus Fraise / Banane
- 2 kiwis coupés en dés

Shocked euh... drole de mélange cheers ah ouais mais qu'est ce que c bon !!
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hyacinthe
Wow !! Ca marche en plus ! C'est moi ça ??
hyacinthe


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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptySam 30 Avr 2005, 09:46

Arrow shake fruit rouge n°3
19.45 grs de P / 242.50 calories

- 2 c. à soupe de F1 fraise
- 2 c. à soupe de poudre neutre (F3)
- 15 cl de jus de framboise (granini)
- 1 tasse de fraise


Razz miammmm c'est trop bon !!!
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hyacinthe
Wow !! Ca marche en plus ! C'est moi ça ??
hyacinthe


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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptyMer 04 Mai 2005, 08:02

Arrow shake fraise/kiwi
18.44 grs de P / 314 calories

- 2 c. à soupe de F1 fraise
- 1 c. à soupe de poudre neutre (F3)
- 15 cl de jus de kiwi (granini)
- 1 yahourt bio céréale


thumright ce délicieux mélange, mérite d'être gouté. thumleft
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hyacinthe
Wow !! Ca marche en plus ! C'est moi ça ??
hyacinthe


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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptyMer 04 Mai 2005, 14:30

Arrow shake fraise/framboise
28.65 grs de P / 352.50 calories

- 2 c.à soupe de F1 fraise
- 2 c.à soupe de F3
- 25 cl de jus de framboise (granini)
- 25 cl de lait de soja
suis fana des framboise, c'est pas de ma faute, mais en tout cas, ca a super bon gout tout ca Razz
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptyJeu 22 Fév 2007, 00:17

Shake Arrow Enivrant geek
(31.97 grs de protéines pour 325 calories)

* 100g de from. blanc
* 10 cl de jus de goyave
* 10 cl de jus de raisin/litchi
* 2 càs de F1 Fraise
* 3 càs de PPN
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptyJeu 22 Fév 2007, 00:58

bravo pour la recette bien que je n'aime pas trop la fraise

mais bonne idée
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fraise   Recettes : F1 Fraise EmptyVen 09 Jan 2009, 16:26

Shake Enivrant
39.00 grs de P / 400.00 calories (repas)
* 100g de from. blanc
* 10 cl de jus de goyave
* 10 cl de jus de raisin/litchi
* 2 càs de F1 Fraise
* 3 càs de PPN
2 endives en salade + 1/2 sachet de graines de soja
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