La vie c'est comme une cigarette ...

Eh oui, vous allez certainement vous demander pourquoi je vous parle de la cigarette ici ... et certaines vont peut-être être un peu gênées qu'on en parle, mais lorsqu'on parle de nutrition, on doit aussi parler de la cigarette.

Il y a une vitamine qui est célèbre pour les vertus protectrices qu'elle a pour notre organisme : la Vitamine C (qu'on trouve en grande quantité dans les agrumes par exemple). C'est l'une des vitamines anti-oxydantes qui permet au corps de ne pas multiplier les radicaux libres, qui sont en fait autant de raisons de tomber malade ou d'avoir des désordres sanitaires pouvant être assez graves ...

Non seulement les cigarettes coûtent cher en argent, mais sachez qu'elles coûtent cher à votre organisme aussi ... une cigarette consomme pas moins de 25 mg de vitamine C et quelques vitamines B. Rappelez vous qu'à chaque fois que vous prenez une cigarette, vous faites un pas en arrière dans votre démarche d'une meilleure nutrition pour un bien-être optimal !!

Si vous cherchez des raisons valables pour arrêter de fumer, ceci en est une non négligeable, surtout que la Vitamine C est l'une des vitamines dont la carence est la cause de certains cancers. Quand on sait que notre alimentation quotidienne occidentale est relativement pauvre en Vitamine C (qui mange 5 portions de fruits et légumes frais par jour au minimum ??), je pense que l'on doit y réfléchir à 2 fois ...