L'énergie et la beauté par les plantes
Bonjour,

Nous sommes en train de remettre ce site à niveau.

Bon surf !


Image
 
AccueilPortailGalerieFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Recettes : F1 Capuccino

Aller en bas 
AuteurMessage
Sapho-L-Dire
Rang : Administrateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 328
Age : 39
Localisation : Maisons Alfort
Emploi : En recherche
Loisirs : Net, Ciné, Bowling, Resto, Ecriture, Scrapbooking
Date d'inscription : 02/02/2005

MessageSujet: Recettes : F1 Capuccino   Mer 02 Fév 2005, 11:50

Voici un post pour mettre toutes les recettes avec la F1 capuccino, libre cours à votre imagination...

On a déjà les recettes basiques :

- avec 20 cl d'eau (en laissant reposer 5 minutes)
- avec 25 cl de lait
(écrémé pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 25 cl de lait de soja
- avec 2 yaourts nature
(0% pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 200 à 250 grammes de fromage blanc
(0% pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)

Bon appétit... et à bientôt pour la suite !

Linda ;o)

_________________
Début du programme
12 Janvier 2013 = 110 kgs (Dessous Poitrine : 85 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 117 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 66 cms )
22 février 2013 = 111.4 kgs (Dessous Poitrine : 83 cms // Taille : 79 cms // Hanches : 109 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
02 mars 2013 = 112 kgs (Dessous Poitrine : 84 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 112 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
Revenir en haut Aller en bas
Sapho-L-Dire
Rang : Administrateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 328
Age : 39
Localisation : Maisons Alfort
Emploi : En recherche
Loisirs : Net, Ciné, Bowling, Resto, Ecriture, Scrapbooking
Date d'inscription : 02/02/2005

MessageSujet: Re: Recettes : F1 Capuccino   Ven 04 Fév 2005, 15:54

Arrow Shake Perse
27.32 grs de P / 300 calories

- 2 c. à soupe de F1 Cappuccino
- 2 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 3 dattes dénoyautées
- 25 cl de lait écrémé

Arrow Shake Perse (bis)
27.45 grs de P / 395 calories

- 1 càs de F1 Capuccino
- 1 càs de F1 Vanille
- 2 càs de F3
- 2 yaourts bio parfums dattes

Arrow Shake Perse (bis bis)
28.05 grs de P / 323 calories

- 1 càs de F1 Capuccino
- 1 càs de F1 Vanille
- 2 càs de F3
- 1 yaourt bio parfum dattes
- 1 yaourt nature


Laughing un pti régal en perspective

_________________
Début du programme
12 Janvier 2013 = 110 kgs (Dessous Poitrine : 85 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 117 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 66 cms )
22 février 2013 = 111.4 kgs (Dessous Poitrine : 83 cms // Taille : 79 cms // Hanches : 109 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
02 mars 2013 = 112 kgs (Dessous Poitrine : 84 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 112 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )


Dernière édition par le Jeu 26 Mai 2005, 15:39, édité 3 fois
Revenir en haut Aller en bas
Sapho-L-Dire
Rang : Administrateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 328
Age : 39
Localisation : Maisons Alfort
Emploi : En recherche
Loisirs : Net, Ciné, Bowling, Resto, Ecriture, Scrapbooking
Date d'inscription : 02/02/2005

MessageSujet: Re: Recettes : F1 Capuccino   Ven 04 Fév 2005, 17:00

Arrow Shake Cappuccino surprenant
25.68 grs de P / 228.50 calories

- 15 cl de lait (écrémé de préférence)
- 100g de fromage blanc 0%
- 1 c. à soupe de F1 cappuccino
- 1 c. à soupe de F1 au chocolat
- 1 c. à soupe de F1 à la vanille


salut Vous m'en direz des nouvelles

_________________
Début du programme
12 Janvier 2013 = 110 kgs (Dessous Poitrine : 85 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 117 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 66 cms )
22 février 2013 = 111.4 kgs (Dessous Poitrine : 83 cms // Taille : 79 cms // Hanches : 109 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
02 mars 2013 = 112 kgs (Dessous Poitrine : 84 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 112 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )


Dernière édition par le Jeu 26 Mai 2005, 13:54, édité 2 fois
Revenir en haut Aller en bas
Sapho-L-Dire
Rang : Administrateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 328
Age : 39
Localisation : Maisons Alfort
Emploi : En recherche
Loisirs : Net, Ciné, Bowling, Resto, Ecriture, Scrapbooking
Date d'inscription : 02/02/2005

MessageSujet: Re: Recettes : F1 Capuccino   Sam 05 Fév 2005, 15:01

Arrow Shake "Sur le pouce"
20.55 grs de P / 263 calories


- 2 c. à soupe de F1 Cappuccino
- 2 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 25 cl de jus d'orange non sucré
- 3 abricots secs

profileright pas mal hein ----- ouais original profileleft

_________________
Début du programme
12 Janvier 2013 = 110 kgs (Dessous Poitrine : 85 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 117 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 66 cms )
22 février 2013 = 111.4 kgs (Dessous Poitrine : 83 cms // Taille : 79 cms // Hanches : 109 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
02 mars 2013 = 112 kgs (Dessous Poitrine : 84 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 112 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )


Dernière édition par le Jeu 26 Mai 2005, 15:28, édité 2 fois
Revenir en haut Aller en bas
Sapho-L-Dire
Rang : Administrateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 328
Age : 39
Localisation : Maisons Alfort
Emploi : En recherche
Loisirs : Net, Ciné, Bowling, Resto, Ecriture, Scrapbooking
Date d'inscription : 02/02/2005

MessageSujet: Re: Recettes : F1 Capuccino   Sam 05 Fév 2005, 15:06

Arrow Shake Cappuccino Matinal
24.05 grs de P / 332.50 calories

- 2 c. à soupe de F1 cappuccino
- 1 c. à soupe de poudre protéinée
- un yaourt Bio Nature
- 10 cl de lait écrémé
Mixez le tout
- 25 g de muesli

I don't want that ah voilà qui va me réveiller

_________________
Début du programme
12 Janvier 2013 = 110 kgs (Dessous Poitrine : 85 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 117 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 66 cms )
22 février 2013 = 111.4 kgs (Dessous Poitrine : 83 cms // Taille : 79 cms // Hanches : 109 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
02 mars 2013 = 112 kgs (Dessous Poitrine : 84 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 112 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Recettes : F1 Capuccino   

Revenir en haut Aller en bas
 
Recettes : F1 Capuccino
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» [Recettes] Batons
» [Recettes] Haches
» [Recettes] Paysan
» [Recettes] Boucliers
» [Recettes] clefs donjons

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
L'énergie et la beauté par les plantes :: CONCEPT SHAPEWORKS :: Recettes pour les Shakes Protéinés-
Sauter vers: