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 Complément Alimentaire à base de Fibres

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Yann
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MessageSujet: Complément Alimentaire à base de Fibres   Ven 20 Mai 2005, 17:04

La consommation quotidienne de fibres est essentielle pour une bonne digestion mais aussi une bonne ingestion de nos vitamines et de nos minéraux par les intestins. En effet, un intestin mal entretenu provoque non seulement des désordres digestifs, mais accroît la mauvaise absorption des nutriments. Il est recommandé de consommer 25 à 30 g de fibres alimentaires par jour. Ce complément, dans le cadre d'une alimentation riche en fibres, vous permettra de les atteindre. Fait à partir de fibres d'avoine.

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MessageSujet: Re: Complément Alimentaire à base de Fibres   Ven 20 Mai 2005, 17:13

20 à 25 grammes de fibres par jour !! même en étant sérieuse avec le programme je ne suis pas sure d'y arriver ! est ce qu'on pourrait mettre un pti mot avec les aliments où il y beaucoup de fibres ?

La Lindoche de Service...

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12 Janvier 2013 = 110 kgs (Dessous Poitrine : 85 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 117 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 66 cms )
22 février 2013 = 111.4 kgs (Dessous Poitrine : 83 cms // Taille : 79 cms // Hanches : 109 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
02 mars 2013 = 112 kgs (Dessous Poitrine : 84 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 112 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
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Yann
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MessageSujet: Re: Complément Alimentaire à base de Fibres   Ven 20 Mai 2005, 17:18

Tous les légumes verts sont riches en fibres (haricots verts, brocolis, épinards ...) mais aussi certaines céréales (son, graines de soja, avoine ...).

A noter qu'avec le programme vous pouvez manger autant de légumes verts que vous le souhaitez mais il faut en revanche faire attention à certaines céréales. Les principales recommandations en terme de consommation d'aliments sont dans les dernières pages de votre livret de suivi.

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MessageSujet: Re: Complément Alimentaire à base de Fibres   Ven 20 Mai 2005, 17:20

Merci Super Yann, tu es le meilleur !!

Linda cheers

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02 mars 2013 = 112 kgs (Dessous Poitrine : 84 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 112 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
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