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 Dépenses énergétiques par activités sportives !

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Sapho-L-Dire
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MessageSujet: Dépenses énergétiques par activités sportives !   Jeu 12 Mai 2005, 18:58

Voici les résultats d'une recherche sur le net pour calculer en calories, par heure vos dépenses énergétiques par rapport aux activités faites :

bowling 40 à 80 calories/heure
conduite automobile 40 à 80 calories/heure
course à pied 200 à 900 calories/heure
dactylographie 20 à 40 calories/heur
danse 150 à 300 calories/heure
gymnastique 100 à 400 calories/heure
handball 400 à 500 calories/heure
jardinage 50 à 150 calories/heure
jogging 200 à 400 calories/ heure
marche 3 à 5 km/h 50 à 100 calories/heure
marche rapide 100 à 400 calories/heure
marche sur sol difficile 100 à 400 calories/heure
musique 40 à 80 calories/ heure
natation 200 à 800 calories/heure
ski alpin 300 à 900 calories/heure
ski de fond 600 à 900 calories/heure
squash 300 à 800 calories/heure
tennis 300 à 800 calories/heure
tennis de table 50 à 150 calories/heure
travail de bureau 20 à 40 calories/ heure
travail manuel 50 à 200 calories/heure
travail manuel de force 200 à 600 calories/heure
travail ménager 25 à 100 calories/heure

vélo d'appartement à une vitesse de 28 kms / heure:
75 calories en 10 minutes
150 calories en 20 minutes
225 calories en 30 minutes
300 calories en 40 minutes etc...

_________________
Début du programme
12 Janvier 2013 = 110 kgs (Dessous Poitrine : 85 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 117 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 66 cms )
22 février 2013 = 111.4 kgs (Dessous Poitrine : 83 cms // Taille : 79 cms // Hanches : 109 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
02 mars 2013 = 112 kgs (Dessous Poitrine : 84 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 112 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
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