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 Recettes : F1 Fruit Tropical

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Sapho-L-Dire
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MessageSujet: Recettes : F1 Fruit Tropical   Mer 02 Fév 2005, 11:47

Voici un post pour mettre toutes les recettes avec la F1 fruit tropical, libre cours à votre imagination...

On a déjà les recettes basiques :

- avec 20 cl d'eau (en laissant reposer 5 minutes)
- avec 25 cl de lait
(écrémé pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 25 cl de lait de soja
- avec 2 yaourts nature
(0% pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 200 à 250 grammes de fromage blanc
(0% pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 25 cl de jus de fruit
(sans colorants, ni conservateurs de préférence)

Bon appétit... et à bientôt pour la suite !

Linda ;o)

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12 Janvier 2013 = 110 kgs (Dessous Poitrine : 85 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 117 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 66 cms )
22 février 2013 = 111.4 kgs (Dessous Poitrine : 83 cms // Taille : 79 cms // Hanches : 109 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
02 mars 2013 = 112 kgs (Dessous Poitrine : 84 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 112 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
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MessageSujet: Idées   Mer 02 Fév 2005, 12:34

Arrow Shake des îles
22.82 grs P / 244.50 calories

- 2 c. à soupe de F1 fruit tropical
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 1 tasse d'ananas
- 25cl de lait
- 4 glaçons

afro je suis penard, dans mon hamac à siroter ma F1 !!

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fruit Tropical   Ven 04 Fév 2005, 16:03

Arrow Shake Vélouté au Melon
20.65 grs P / 297 calories

- 2 c. à soupe de F1 Fruit Tropical
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- un demi melon coupé en dés
- un yaourt bio nature

affraid Fondez sous ce savoureux mélange

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fruit Tropical   Sam 05 Fév 2005, 14:09

Arrow Shake Sensation Douceur
24.55 grs de P / 321 calories

- 2 c. à soupe de F1 Fruit Tropical
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 25 cl de lait soja
- 2 pêches coupées en lamelles
- 4 glaçons pilés

pirat les pirates vont fondre de plaisir

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fruit Tropical   Lun 28 Fév 2005, 01:49

Arrow Shake Jamaique
19.30 grs de P / 311.50 calories

- 2 c. à soupe de F1 Tropical
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 1 kiwi coupé en dés
- le jus d'un demi citron
- de la pastèque en dès
- un yaourt BIO noix de coco

afro yeahhh... cool man thumleft

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fruit Tropical   Ven 29 Avr 2005, 10:46

Arrow shake des tropiques
18.25 grs de P / 338 calories

- 2 c. à soupe de F1 Tropical
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 1 yaourt bio à la mangue
- 20 cl de jus de kiwi (granini)

thumleft un vrai régal et quelle sensation de douceur thumright




Hum, je ne suis pas tellement fruits tropicaux, mais ça me donne envie de l'essayer, à voir pour les achats aux prochaines courses. Merci Maloute. Bisous de Lindoche !

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fruit Tropical   Jeu 05 Mai 2005, 11:22

Arrow shake vanille des tropiques
23.80 grs de P / 325 calories

- 2 c.à soupe de F1 tropical
- 2 c.à soupe de F3
- 1 yaourt bio vanille
- 15 cl de jus d'orange



affraid doux et délicieux

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Fruit Tropical   Mar 17 Mai 2005, 15:40

Shake Arrow Tropico Détonnant
21.53 grs de P / 243.75 calories

- 2 càs de F1 Fruit Tropicaux
- 2 càs de F3
- 12.5 cl de lait de soja
- 12.5 cl de jus de fraise (granini)
- 1/2 c. à café de thé nature

geek Miam, ça donne la patate

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