L'énergie et la beauté par les plantes
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 Recettes : F1 Chocolat

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Sapho-L-Dire
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MessageSujet: Recettes : F1 Chocolat   Mer 02 Fév 2005, 11:41

Voici un post pour mettre toutes les recettes avec la F1 chocolat, libre cours à votre imagination...

On a déjà les recettes basiques :

- avec 20 cl d'eau (en laissant reposer 5 minutes)
- avec 25 cl de lait
(écrémé pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 25 cl de lait de soja
- avec 2 yaourts nature
(0% pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)
- avec 200 à 250 grammes de fromage blanc
(0% pour ceux qui contrôle leur poids à la baisse)

Bon appétit... et à bientôt pour la suite !

Linda ;o)

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02 mars 2013 = 112 kgs (Dessous Poitrine : 84 cms // Taille : 81 cms // Hanches : 112 cms // Bras : 30 cms // Cuisses : 61 cms )
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Sapho-L-Dire
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MessageSujet: Idées   Mer 02 Fév 2005, 12:31

Shake Choco Banane Coco

- 2 c. à soupe de F1 chocolat
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 1 banane (taille moyenne)
- 1 yaourt Bio à la noix de coco
- 4 glaçons

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Ven 04 Fév 2005, 16:11

Arrow Délice fondant

- 2 c. à soupe de F1 au chocolat
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 2 yaourts au café (taillefine 0,9% de matière grasse)
- 10 cl de lait (écrémé de préférence)

Razz ouh lala que c'est bon

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Sam 05 Fév 2005, 14:05

Arrow Shake Moka

- 2 c. à soupe de F1 Chocolat
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 25 cl de lait écrémé
- une demie banane
- une dosette de café instantanné

cool-blue wouahhh c'est cool

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Sam 05 Fév 2005, 15:31

Arrow Shake Chocolat gingembre
(192 calories)

- 2 c. à soupe de F1 chocolat
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- un morceau de gingembre
- 1 c. à soupe de chocolat en poudre
- 25 cl d'eau

Mixez et laissez reposer 5 minutes...

cheese délice peu calorique, wouahh autant se faire plaisir

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Sam 05 Fév 2005, 15:39

Arrow Shake Power 375
(375 calories)

- 2 c. à soupe de F1 Chocolat
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 25 cl de lait de soja
- 3 dattes dénoyautées
- 4 cerneaux de noix

I love you ah je craqueeeeeeeee

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Dim 27 Fév 2005, 00:14

Arrow Shake Doudoubouala

- 2 c. à soupe de F1 Chocolat
- 1 c. à soupe de poudre protéinée (F3)
- 1 yaourt au chocolat
- 1 yaourt au café
- 1 c. à café de café instantanné
- 1 c. à café de cacao maigre


afro Mais qu'est ce que tu bois là doudou dis donc ??

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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Lun 28 Fév 2005, 01:37

Arrow Shake Expresso Caramel

- 2 c. à soupe de F1 Chocolat
- 2 c. à soupe de fromage blanc
- 10 cl de lait
- un yaourt parfum expresso
- un yaourt parfum caramel

*Astuce*
pour les yaourts je peux vous conseiller les Danone à 3% de matière grasse, pour les personnes qui surveillent leur ligne. Regalez vous...

geek wouahhh alors celle là je la mangerai bien tous les jours

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chmyms
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Lun 28 Fév 2005, 16:20

Alors le dernier promis je l'essaye dès que j'ai fait mes courses.

Je ne sais pas où poser cette question, c'est ici qu'elle me semble aller le mieux.

De toutes les boites de F1 que j'ai déjà mangé, un parfum me pose toujours un problème c'est le chocolat. J'ai TOUJOURS des grumeaux avec. encore à midi j'ai agité mon shakeur comme une forcenée bounce bounce bounce bounce et hop 2 grumeaux. Crying or Very sad

z'avez une idée les chefs ?

Bizoubizouilles
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Yann
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Lun 28 Fév 2005, 16:53

Tout d'abord, bonjour et bienvenue à toi !! J'espère que tu te plairas ici ! Laughing

As tu déjà essayer de le mixer ?? Il est vrai que le chocolat semble être une poudre plus dense et plus compacte, c'est pour ça qu'elle fait des grumeaux !! Simplement en le mixant, tu as quasiment la garantie de ne plus en avoir !! thumleft



Yann
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Mar 01 Mar 2005, 02:13

Bonjour très cher Yann, I love you

batman l'inconnu se découvre enfin... Laughing

Et bien non, je n'ai jamais mixé le chocolat car... mon mixeur est un énorme blender pénible à laver et stocké à la cave... J'ai grillé 2 mixeur à main en 2 mois alors pour le moment je n'investis plus...

Je vais donc lui faire gravir un étage juste pour essayer. En plus ce sera plus simple pour les recettes de persévérance....

je me tais silent et hop bounce je bondis vers mon lit.

Bizoubizouilles
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Mar 01 Mar 2005, 02:36

Je vois que vous faites connaissance profileright profileleft , c'est cool !! moi aussi quelquefois j'ai la flème de nettoyer le gros blender que j'ai (car je n'ai que ça pour mixer moi aussi ... lol), mais je sais que ça en vaut la peine !!

Miam miam quel régal après... tongue tongue

Bisous ma mymy, bonne nuit !

Linda ;o)

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chmyms
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Mar 01 Mar 2005, 17:30

Maintenant qu'il est l'heure de la sieste me revoilà.

Aubierge a adoré le mixe de deux fromages blancs avec la poudre. Moi moins j'ai trouvé cela ... pâteux. A améliorer donc...

Mais chose positive PAS de grumeau. Merci Yann. sunny
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MessageSujet: Re: Recettes : F1 Chocolat   Mar 01 Mar 2005, 19:17

et avec du lait ??

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